从《毒药美食》看婚姻中的PUA现象：你中招了吗？

《老公说我做的是毒药，她做的狗粮是美食》也引发了关于婚姻中PUA现象的讨论。男主对女主的贬低和否定，是否可以看作是一种精神控制？你是否也在婚姻中遭遇过类似的PUA现象？

PUA，全称Pick-UpArtist，原指搭讪艺术家，现在泛指通过一定的技巧和手段来控制和操纵他人的人。在婚姻中，PUA表现为一方通过贬低、否定、打压另一方，来控制对方的思想和行为。

小说中，男主对女主做的饭菜百般挑剔，甚至形容为“毒药”，这是一种典型的贬低行为。通过贬低女主的劳动成果，男主试图让女主感到自卑和无助，从而更容易控制她。

如果你的伴侣经常贬低你、否定你、打压你，让你感到自卑、焦虑、无助，那么你可能已经遭遇了婚姻中的PUA。PUA是一种非常隐蔽的精神控制，会严重损害你的自尊心和自信心。

如何应对婚姻中的PUA？首先，要意识到自己正在被PUA。其次，要学会保护自己，不要轻易相信对方的贬低和否定。第三，要寻求支持，可以向家人、朋友或者心理医生寻求帮助。第四，如果情况严重，可以考虑离婚，摆脱这段痛苦的关系。

总而言之，《毒药美食》也提醒我们，要警惕婚姻中的PUA现象，学会保护自己，勇敢地追求幸福。


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